Blog
Μηχανήματα λιποδιάλυσης: λειτουργούν πραγματικά ή είναι απλώς marketing;
Τα τελευταία χρόνια έχουν εμφανιστεί σε κέντρα αισθητικής, γυμναστήρια αλλά και σε ορισμένα διαιτολογικά γραφεία διάφορα μηχανήματα λιποδιάλυσης που υπόσχονται μείωση λίπους, σύσφιξη και γράμμωση
Διαισθητική Διατροφή & Διατροφική Συμβουλευτική
Η διαισθητική διατροφή είναι μια σύγχρονη μέθοδος διατροφικής καθοδήγησης που βοηθά κάθε άτομο να αναπτύξει μια θετική και ισορροπημένη σχέση με το φαγητό και το σώμα του. Σε αντίθεση με τις παραδοσιακές δίαιτες που περιορίζουν και αγχώνουν, αυτή η προσέγγιση δίνει έμφαση στην επίγνωση των φυσικών αναγκών του οργανισμού και στην απόλαυση της διατροφής χωρίς ενοχές.
Ιδιοπαθείς Φλεγμονώδεις Νόσοι του Εντέρου (ΙΦΝΕ)
Οι Ιδιοπαθείς Φλεγμονώδεις Νόσοι του Εντέρου (ΙΦΝΕ) περιλαμβάνουν τη νόσο Crohn και την ελκώδη κολίτιδα και αποτελούν χρόνιες παθήσεις που επηρεάζουν το γαστρεντερικό σύστημα. Πρόκειται
PCOS: διατροφή, συμπληρώμαρα & τρόπος ζωής
Το PCOS (Σύνδρομο Πολυκυστικών Ωοθηκών) είναι μια από τις πιο κοινές ορμονικές και μεταβολικές διαταραχές που επηρεάζουν γυναίκες αναπαραγωγικής ηλικίας. Εκτός από αναπαραγωγικά συμπτώματα, συνδέεται
Φυτικά έλαια: Είναι τελικά υγιεινά ή επικίνδυνα;
Τα φυτικά έλαια (γνωστά και ως seed oils) έχουν βρεθεί τα τελευταία χρόνια στο επίκεντρο έντονης συζήτησης.Κατηγορούνται ότι προκαλούν φλεγμονή, οξειδωτικό στρες και μεταβολικές διαταραχές.
Άσκηση & Διατροφή: Υγεία, Απόδοση & Ανάκαμψη
Πόσες φορές έχεις πάει για προπόνηση και ένιωσες ότι «δεν τραβάς»;Ή αντίθετα, πόσες φορές μετά την άσκηση πεινάς υπερβολικά και καταλήγεις να τρως ό,τι βρεις