Blog
Σύνδρομο Νυχτερινής Υπερφαγίας (NES)
Τι είναι; Το σύνδρομο νυχτερινής υπερφαγίας είναι μια διατροφική διαταραχή που εμφανίζεται παράλληλα με μια διαταραχή ύπνου (αϋπνία). Χαρακτηρίζεται από υπερβολική πρόσληψη τροφής το βράδυ
Κορτιζόλη & Διατροφή: Πώς να Ρυθμίσεις την Ορμόνη του Στρες Μέσα από το Πιάτο σου
Τί είναι η κορτιζόνη; Είναι μια στεροειδής ορμόνη που παράγουν τα επινεφρίδια (οι αδένες που βρίσκονται πάνω από τα νεφρά). Η κορτιζόλη επηρεάζει διάφορες πτυχές
Μπορεί το σκόρδο να βοηθήσει στην υπέρταση;
Τι είναι η υπέρταση; Η υπέρταση, ή αλλιώς υψηλή αρτηριακή πίεση, θεωρείται όταν η πίεση του αίματος στις αρτηρίες είναι υψηλότερη από το φυσιολογικό (πάνω
Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου & Διατροφή: Τι βοηθάει πραγματικά;
Τι είναι; Το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (ΣΕΕ) είναι μια λειτουργική διαταραχή του εντέρου στην οποία ο κοιλιακός πόνος ή η δυσφορία σχετίζονται με την κένωση
Τοπική απώλεια λίπους: Μύθος ή αλήθεια;
Ποια είναι η διαδικασία απώλειας βάρους; Το λίπος αποθηκεύεται κυρίως με την μορφή τριγλυκεριδίων ως υποδόριο (κάτω από το δέρμα) ή σπλαγχνικό (γύρω από τα
Δυσανεξία στη Λακτόζη ή Αλλεργία σε τρόφιμα όπως το γάλα; Πώς να ξεχωρίσεις τα συμπτώματα και τι μπορείς να κάνεις
Τι είναι η λακτόζη; Η λακτόζη είναι ένα φυσικό σάκχαρο το οποίο συναντάμε στα γαλακτοκομικά προϊόντα . Μετά την κατανάλωση της, ένα πεπτικό ένζυμο που