Blog
Τι υποδηλώνει ο αριθμός στην ζυγαριά;
Το σωματικό βάρος είναι μια μεταβλητή που επηρεάζεται από πολλούς παράγοντες και μπορεί να παρουσιάζει μικρές ή και μεγαλύτερες διακυμάνσεις μέσα στην ίδια μέρα ή
Πώς να καταλάβεις την ποιότητα του αυγού από τον κωδικό που κατέχει
Διατροφικές πληροφορίες για το αυγό Τα αυγά είναι φυσική πηγή πολλών θρεπτικών συστατικών, μεταξύ των οποίων περιλαμβάνονται η πρωτεΐνη υψηλής βιολογικής αξίας, βιταμίνες και μέταλλα.
Πόσο πραγματικά χρειάζομαι το νερό;
Περίπου το 60% του ανθρώπινου σώματος αποτελείται από νερό, το οποίο είναι απαραίτητο για τη σωστή λειτουργία όλων των συστημάτων του οργανισμού. Η επαρκής ενυδάτωση
Ζώντας με Κοιλιοκάκη: Η δύναμη της διατροφής
Τι είναι; Η κοιλιοκάκη είναι μια αυτοάνοση ασθένεια η οποία εμφανίζει γενετικό υπόβαθρο και κατά την οποία η κατάποση γλουτένης (μια πρωτεΐνη που βρίσκεται στο
Όταν η υγιεινή διατροφή γίνεται εμμονή: Ορθορεξία
Τι είναι; Η ορθορεξία δεν αναγνωρίζεται επίσημα στο Διαγνωστικό και Στατιστικό Εγχειρίδιο Ψυχικών Διαταραχών (DSM-5 TR), η ευαισθητοποίηση γύρω από αυτή αυξάνεται συνεχώς. Σε αντίθεση
Σύνδρομο Νυχτερινής Υπερφαγίας (NES)
Τι είναι; Το σύνδρομο νυχτερινής υπερφαγίας είναι μια διατροφική διαταραχή που εμφανίζεται παράλληλα με μια διαταραχή ύπνου (αϋπνία). Χαρακτηρίζεται από υπερβολική πρόσληψη τροφής το βράδυ