Πώς δουλεύουμε μαζί
Η προσέγγιση είναι πάντα εξατομικευμένη. Δεν υπάρχουν «έτοιμα προγράμματα», αλλά πρακτικές λύσεις που ταιριάζουν:
- Στην ηλικία του παιδιού
- Στην καθημερινότητα της οικογένειας
- Στις διατροφικές του συνήθειες
- Και στη δική του προσωπικότητα
Δίνουμε έμφαση στη συνεργασία και στην κατανόηση — όχι στην επιβολή.
Σε τι μπορώ να σας βοηθήσω
- Επιλεκτική σίτιση (picky eating)
- Παιδική παχυσαρκία ή χαμηλό βάρος
- Διατροφή για σωστή ανάπτυξη
- Εφήβους με αυξημένες ανάγκες (σχολείο & αθλητισμός)
- Διαχείριση συναισθηματικού φαγητού
- Εκπαίδευση σε υγιεινές διατροφικές συνήθειες
Η πρώτη συνεδρία είναι κάτι περισσότερο από ένα απλό πρόγραμμα διατροφής. Περιλαμβάνει:
✔ Πλήρη αξιολόγηση ✔ Κατανόηση των αναγκών του παιδιού ✔ Εξατομικευμένες οδηγίες ✔ Ένα ξεκάθαρο πλάνο για τα επόμενα βήματα
Ο ρόλος των γονέων
Η αλλαγή ξεκινά από το περιβάλλον του παιδιού. Σας καθοδηγώ βήμα-βήμα, ώστε να δημιουργήσετε ένα ήρεμο και υποστηρικτικό πλαίσιο, όπου το παιδί θα μπορεί να εξελιχθεί χωρίς πίεση και συγκρούσεις γύρω από το φαγητό.
FAQ – Συχνές Ερωτήσεις
Το παιδί μου είναι «δύσκολο» στο φαγητό. Μπορεί να αλλάξει;
Ναι — με τη σωστή προσέγγιση, χωρίς πίεση, τα παιδιά μπορούν σταδιακά να αποδεχτούν νέες τροφές.
Χρειάζεται να ακολουθήσει αυστηρή δίαιτα;
Όχι, σε καμία περίπτωση. Στόχος είναι η ισορροπία και η εκπαίδευση, όχι οι περιορισμοί.
Πρέπει να συμμετέχω κι εγώ ως γονέας;
Ναι, υποχρεωτικά — η δική σας συμμετοχή είναι καθοριστική για την επιτυχία.
Σε ποιες ηλικίες απευθύνεται;
Η καθοδήγηση προσαρμόζεται σε παιδιά και εφήβους όλων των ηλικιών.