Blog
Carnivo Diet. Ποια είναι τα επιστημονικά δεδομένα;
Τι είναι; Δίαιτα η οποία βασίζεται αποκλειστικά στην κατανάλωση ζωικών προϊόντων, όπως κρέας, πουλερικά, ψάρια, θαλασσινά, αυγά και ορισμένα γαλακτοκομικά. Αποκλείει πλήρως λαχανικά, φρούτα, όσπρια,
Αιμορροΐδες; Η Λύση Ξεκινά από το Πιάτο σου
Αιμορροΐδες Οι αιμορροΐδες είναι πρησμένες και φλεγμονώδεις φλέβες γύρω από τον πρωκτό ή στο κάτω μέρος του ορθού οι οποίες ανευρίσκονται στους μισούς ενήλικες άνω των 50 ετών. Διαχωρίζονται
Πως να Διαβάζεις μια Διατροφική Ετικέτα: Οδηγός για Υγιεινές Επιλογές
Διατροφική Ετικέτα Στα περισσότερα τρόφιμα είναι υποχρεωτικό να αναγράφονται τα συστατικά που περιέχουν. Τα συστατικά αναγράφονται κατα φθίνουσα σειρά βάσει της περιεκτικότητάς τους στο τρόφιμο.
Superfoods: Τι είναι και πώς να τις ενσωματώσετε στη διατροφή σας
Ο όρος “υπερτροφές” έχει αποκτήσει μεγάλη δημοτικότητα τα τελευταία χρόνια, καθώς συχνά προβάλλεται ως το κλειδί για το ξεκλείδωμα της βέλτιστης υγείας και ευεξίας. Αλλά τι ακριβώς είναι τα superfoods…
Η σημασία της ενυδάτωσης: Πόσο νερό χρειάζεστε πραγματικά;
Το νερό είναι η ουσία της ζωής. Παίζει καθοριστικό ρόλο στη διατήρηση των σωματικών λειτουργιών, στη ρύθμιση της θερμοκρασίας, στη μεταφορά θρεπτικών συστατικών και στην απομάκρυνση των αποβλήτων. Ωστόσο…
Πλοήγηση στο σούπερ μάρκετ: Συμβουλές για πιο θρεπτικές επιλογές
Η πλοήγηση στους διαδρόμους ενός παντοπωλείου μπορεί μερικές φορές να μοιάζει με ένα αποθαρρυντικό έργο, ειδικά όταν προσπαθείτε να κάνετε πιο υγιεινές επιλογές. Με τόσες πολλές διαθέσιμες επιλογές…